Yoga und Meditation



Durch dynamische und langsame Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) spüren wir unsere Beweglichkeit - aber auch unsere Verspannungen. Mit Atemübungen (Pranayama) können diese behutsam gelöst werden.Yoga-Nidra (Tiefenentspannungen) und Meditation führen uns zu innerer Stille und zu größerer Wachsamkeit. Yoga und Meditation bewirken im täglichen Leben größere Klarheit, mehr Energie und ein höheres Wohlbefinden.

Termine:
Montag
19.30 - 21.00 Uhr
Dienstag
18.00 - 19.30 Uhr
Mittwoch
18.00 - 19.30 Uhr
Donnerstag
09.30 - 11.00 Uhr

Yoga- und Meditationstag: An diesem Tag lassen wir den Alltag hinter uns, begeben uns auf unsere innere Reise, machen intensive Erfahrungen durch die Praxis von unterschiedlichen Yoga-Übungen und Meditationen, um wieder Kraft zu schöpfen für unser Leben.